0 Produktów - 0,00 zł
0 Produktów - 0,00 zł
Krem pomidorowo-paprykowy

Krem pomidorowo-paprykowy

Przepisy dietetyczne

Krem pomidorowo-paprykowy SKŁADNIKI: – Pomidory malinowe 6 szt. (1kg) – Papryka 1 szt. (230g) – Czosnek 2 ząbki (10g) – Oliwa 1 łyżka (10g) – Cukier 1 łyżeczka (5g) – Ocet 1 łyżeczka (5g) – Chleb 2 kromki (50g) – Sól i...
Omlet z brokułami

Omlet z brokułami

Przepisy dietetyczne

Omlet z brokułami SKŁADNIKI: – Jajka 3 szt. (180g) – Mleko 2% 1 łyżka (10g) – Otręby pszenne (5g) – Brokuł (150g) – Pomidory koktajlowe 10 szt. (200g) – Szczypiorek 1 łyżka (5g) – Masło klarowane 1 łyżeczka (10g) WYKONANIE: 1....
Placuszki gryczane

Placuszki gryczane

Przepisy dietetyczne

Placuszki gryczane SKŁADNIKI na ok. 2-3 porcje: – Mąka gryczana (200g) – Banan 2 szt. (240g) – Mleko 2% 1 szklanka (250g) – Jajko 1 szt. (60g) – Erytrol 1 łyżeczka (5g) – Soda oczyszczona 2 łyżeczki (10g) – Cynamon ½ łyżeczki...
Gulasz z pręgi wołowej

Gulasz z pręgi wołowej

Przepisy dietetyczne

Gulasz z pręgi wołowej SKŁADNIKI (na ok. 4 porcje): – Pręga wołowa 1 kg – Marchew 4 szt. (240g) – Cebula 1 szt. (100g) – Pieczarki 20 szt. (300g) – Olej rzepakowy 1 łyżka (10g) – Sos sojowy 5 łyżeczek (25g) –...