Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
ANALIZA SKŁADU CIAŁA
Na pierwszej wizycie zostanie przeprowadzony ilościowy pomiar składu ciała za pomocą profesjonalnego analizatora In Body 170 wykorzystującego metodę bioelektrycznej impedancji. Pomiar składu ciała jest całkowicie bezpieczny i nieinwazyjny.
Bezwzględny zakaz wykonywania badania:
-u osób z rozrusznikiem serca, urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej,
-u osób chorych na epilepsję
-u kobiet w ciąży
W celu uzyskania najdokładniejszego wyniku analizy składu ciała zaleca się:
– wykonać badanie na gołych stopach (bez rajstop), dłonie i stopy bez kremu i balsamu
– wykonać badanie na 2-3 godziny po posiłku lub na czczo,
– przed wykonaniem badania skorzystać z toalety
– na 12 godzin przed badaniem nie wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych oraz nie pić alkoholu
– nie wykonuje się pomiaru bezpośrednio po kąpieli lub prysznicu
– w przypadku kobiet unikać badania podczas menstruacji
*Przykładowy wydruk z analizatora
BADANIA LABORATORYJNE
Badania laboratoryjne są niezbędne do dopasowania zbilansowanego planu żywieniowego odpowiedniego do potrzeb organizmu.
Na pierwszą wizytę zabierz ze sobą następujące wyniki badań:
-Morfologia krwi z rozmazem
-Badanie ogólne moczu
-Glukoza na czczo
-Profil lipidowy (cholesterol, HDL, LDL, TG)
-Wskaźniki wątrobowe ALAT i ASPAT
-TSH
– FT3
– FT4
❖ Jeśli posiadasz wyniki nie starsze niż sprzed 3 miesięcy nie ma konieczności powtarzania danych parametrów laboratoryjnych.
DZIENNICZEK ŻYWIENIOWY
Przed pierwszą wizytą należy wypełnić dzienniczek żywieniowy, który obejmuje minimum 3 dni z Twojego aktualnego sposobu odżywiania.
Istotne jest odnotowanie każdego produktu (np. 5 paluszków, 1 łyżeczka cukru do herbaty, pół szklanki soku pomarańczowego czy coca-coli).
